15. 3. 17 - 19h Z mysli do těla - vědomým pohybem ke klidu v mysli - workshop v Expediční klubovně, Brno
Tento workshop je pozvánkou na chvíli vypnout hlavu a znovu se propojit se svým tělem a vnitřním prožíváním. Bez tlaku, výkonu, bez hodnocení, bez nutnosti umět tančit.
Skrze vědomý pohyb uvolníme napětí, nabouráme pohybové vzorce těla, vyzkoušíme si různé kvality pohybu. Energie se může přirozeně rozproudit, zesílit a přejít až do pocitu flow či transu. Čeká Tě hravost, volnost, rytmus i spontánnost.
Závěr patří hlubokému zklidnění — v leže projdeme jemným dechovým cvičením a zvukovou lázní, která podpoří regeneraci a návrat do klidu.
Skrze vědomý pohyb uvolníme napětí, nabouráme pohybové vzorce těla, vyzkoušíme si různé kvality pohybu. Energie se může přirozeně rozproudit, zesílit a přejít až do pocitu flow či transu. Čeká Tě hravost, volnost, rytmus i spontánnost.
Závěr patří hlubokému zklidnění — v leže projdeme jemným dechovým cvičením a zvukovou lázní, která podpoří regeneraci a návrat do klidu.
Workshop je vhodný i pro úplné začátečníky. Stačí přijít takoví, jací jste.
vstupenky je nutné pořídit předem, díky za pochopení:
https://www.smsticket.cz/vstupenky/67678-z-mysli-do-tela-vedomym-pohybem-ke-klidu-v-mysli-expedicni-klubovna-brno
3. 5. 17. - 19h Autopilot OFF - všímavostí zpět k sobě - workshop v Expediční klubovně, Brno
Praktický, hravý workshop, propojující tělo a mysl.
Naučíš se zpomalit, zastavit autopilota, být víc přítomný/á v životě.
Pomocí vědomého pohybu, dechu, smyslových cvičení a meditace všímavosti se naučíš lépe vnímat signály svého těla a vybudovat si kotvy, které ti pomohou zvládat stres, neklid v těle, emoce, myšlenkové zahlcení a roztěkanost.
Přijď si zažít, jak se lze efektivně vracet zpátky k sobě. Dobít baterky a zvědomit si své zdroje a taky pobýt v propojení se stejně naladěnými lidmi.
Nepotřebuješ žádné zkušenosti, stačí přijít takový/á, jaký/á jsi, a otevřít se novému prožitku.
